使用前須知：先將身體洗乾淨、喝杯溫開水，幫助發汗 (蒸腳時微血管會擴張，使毛孔張開，促進汗水和廢物排泄) 飯後1小時內不要使用

使用中須知：過程中會流汗，請適量補充溫水或蔬菜湯，過程中若有不舒服症狀，請先休息一下再使用（並注意溫度是否設置過高）

使用後須知：將身上水氣擦乾，避免冷風，因水分流失導致皮膚過乾時，可擦身體乳液，避免皮膚癢或乾燥等，為達最佳保健效果，建議每日可使用一到兩次。

久未使用，木桶鐵絲圈掉落時，將桶子倒立，把鐵絲圈敲緊即可。